Lha wong ya mau diet aku, kok yang protes Leo. Maklum dia merasa terancam menu dinnernya.
Ini gara-gara waktu aku menemukan site tentang daftar kalori di sini ternyata pindakaas kalorinya tinggi sekali karena 100 gram pindakaas (selai kacang) kalorinya 647 kcal. Padahal selama ini aku kalau bikin gado-gado (makanan kegemaran Leo) selalu pake pindakaas untuk bumbu gado-gadonya (soalnya males mau bikin dari kacang goreng). Gado-gado adalah makanan kegemaran Leo.
Aku bilang sama dia, mendingan gimana kalau gado-gado digeser saja dari menu kita sehari-hari dan diganti dengan zuurkol (makanan tradisional Belanda dari kol yang uasemnya bukan main) soalnya zuurkol kalorinya rendah banget (100 gram zuurkol kalorinya cuma 24 kcal). Leo paling nggak doyan zuurkol. Mendingan nggak makan daripada disuruh makan zuurkol.
Dia memang nggak suka zuurkol sejak dia masih kecil. Dulu ketika mami (ibu mertua) masak ini, pasti dia nggak mau makan. Sampai dipaksapun, dia tetap tidak mau makan. Sampai-sampai ibunya bilang:
"Anak-anak Afrika akan sangat berterimakasih jika mereka bisa makan zuurkol ini...."
Tapi apa jawabannya?
"OK, kalau gitu, kirim saja piringku ini ke Afrika biar mereka gembira menikmati zuurkol ini........."
O.....o.....Wrong answer! Tentu saja mami langsung marah, terus mengirim Leo kecil ke atas beserta piringnya dan dia nggak boleh turun ke bawah kalau belum menghabiskan isi piringnya. Tapi tetap saja dia stubborn banget, mendingan kelaparan daripada disuruh makan zuurkol.
Kembali ke masa sekarang. Begitu mendengar "rencanaku" (rencana dalam tanda petik karena aku cuma menggoda dia), langsung Leo protes berat. Dia langsung bilang:
"If you change our menu from gado-gado to zuurkol......thank you very much for our 3 year marriage..........."
Hanya gara-gara gado-gado, masak sih bisa mengalami krisis pernikahan. he...he...he....Kami menikah memang baru 3 tahun karena kami berdua memang telat nikah, sudah usia nenek kakek baru menikah. hi...hi...hi...
Terus aku bilang:
"So, you don't love me anymore.........?!?!?!?!?!?!"
"I love you but with gado-gado I love you more..............."
Halah alasan..................
Ayo siapa mau nemenin aku diet??????? Selain diet, marilah kita berolah raga, misalnya jalan kaki atau ngepit (numpak pit alias bersepeda).
Catatan: Foto diambil weekend kemarin ketika kami bersepeda ke desa-desa tetangga.
hehehe Mbak Sri lucu juga yach Mas Leo malah suka gado2 tapi makanan HLD sendiri si zuurkol itu nggak suka yach hehehe....
ReplyDeleteSemoga sukses dietnya, Mbak....
Hahaha.... mosok ganti zuurkol...
ReplyDeleteBtw, mas Leo dah sembuh mbak?
Oh Love, isn't it beautiful.
ReplyDeleteMbak Sri, ngga usah ngotot dietnya, yang paling gampang itu mengurangi jumlah yang dimakan. Kalo snack ya pilih buah. Saya kena diabetis jadi harus diet (suka gak suka he he he) nah yang paling bagus itu LOW GI diet karena ngga melarang orang makan apa-apa, hanya jumlah nya yang harus diperhatikan. Kalo Leo suka sekali gado-gado, yang penting nasinya jangan banyak-banyak, diganti kentang rebus atau kalo nasi putih pilih basmati, ditanggung kalorinya berkurang banyak, dan jangan lupa, pilih peanut butter yang no added sugar (saya pakai itu dan blood sugar saya terkontrol kok). Selamat menikmati makan sehat .....:-)
pit pit an yuk-
ReplyDeleteUdah ilang berapa KG bb nya ?
sauerkraut atau sayur yg asin itu , enak ... di gado juga enak.
Lucu... ada-ada aja yah si mas Leo ini.. hihihi..
ReplyDeletebtw, yok kita barengan, mbak.. aku juga lagi dalam proses diet nih.. dah sebulan lebih ini sih.. lumayan.. udah kurang cukup banyak.. memang mesti niat banget dan diatur pola makan yang sehat plus olahraga (untuk yang satu ini aku suka gak sempet.. hehehehe). Semangaaattttt!!! :D
Thanks for sharing...lucu banget...gara2x gado2x bisa terjadi krisis pernikahan...
ReplyDeleteCurt juga hrs diet tiap hari aku masak grill ikam zalm,daging or ayam dgn combinasi salad (ijesla,tomat,mandarin,telor rebus) or buncis-wortel rebus,bagus di grill jadi nga usah pake butter...semoga sucess dgn program diet nya........
Hihihihi....lucu banget!hhehe...dietnya jangan gitu....ato sekalian gitu.spruitjes..wittekool..haring...weks...
ReplyDeletesuamiku juga ga demen makanan belanda,kecuali spruitjes yang aku tiba-tiba aja suka makannya,jadi mau ga mau,dimakan juga...hehehe...
aku juga lagi diet looh Mbak...udah 2 kg turun...ga ngemil lagi...
gini aja caranya bikin saus gado-gado...pake kacang tanah goreng,bikinnya sekalian,trus di-diep vries...kan gampang kalo suka menu gado-gado..hehehe...
sukses dengan diet-nya yach..
selai kacang emang fatning mba.....dikurangin aja bumbunya jadi enggak perlu hilang dari peredaran tuh gado2 :)
ReplyDeletehihihi..lucu juga...
ReplyDeletetapi kasihan lho kl mas Leo dipaksa ikutan diet&kehilangan makanan kesayangannya.
kl kacangnya di goreng sangan(tanpa minyak)trus di blender, apa juga tinggi kalori??paling tidak ga campuran ama butter kyk pindakas
atau mbak yang makan sayur gado2 tapi dgn saus lain buat diet ^_^
jd tetap bisa makan bareng dgn mesra
hehehe...lucu...hehehe....
ReplyDeletekalian emang pasangan yg serasi....ada2 aja...hehehe....
Sri, aku nemani program dietnya deh....
ReplyDeleteWah semoga berhasil dietnya, aku juga ikutan donk Sri.
ReplyDeleteKalau makan gado2 jangan makan nasi atau lontong banyak.
ReplyDeletejangan bikin dari pinda kaas tho, kan itu kacang dikasih mentega juga, bikin aja dari kacang tanah yang di roasted kacang tuh bagus juga soale kalau dimasak secara benar...
ReplyDeleteatau gado2nya disambelin...kayak pelecing
tapi paling enak ya saus kacang seh asal hati2 ya gpp...
banyakin sayurnya ajah buat kamu dan sedikit sausnya..
Leo memang nggak suka makanan tradisional Belanda kayak zuurkol, stamppot dsb. Apalagi bayam yang dimasak pake cara tradisional Belanda yang sampai hancur jadi bubur. Ih....tambah dia nggak suka. Sejak bayi kalau disuapin bayem ini, pasti selalu dimuntahkan.
ReplyDeleteThanks ya atas semangatnya....
Sembuh cuma 5 hari terus diare lagi, padahal dosis antibiotiknya sudah dinaikkan 2 kali lipat. Tapi semoga ini karena efek sampingan dari obat saja. Thanks atas perhatiannya ya....
ReplyDeleteAku lihat di tabel tersebut kok bedanya nggak gitu jauh ya dari satu beras ke beras lainnya termasuk basmati. Kebetulan aku cuma boleh makan nasi sekali sehari, itupun 150 gram.
ReplyDeleteYang aku masih sulit ninggalin adalah buah-buahan. Cuma boleh 2 kali sehari. Lha susah bagiku karena biasanya Leo demen banget bikin mixed fruit (walaupun nggak dikasih gula ataupun sirup). Makanya mau mengurangi konsumsi buah susah banget....
Thanks ya atas supportnya...
Lha ayo kalau mau pit-pitan bareng....
ReplyDeleteBoro-boro turun, naik malah mungkin. hi...hi...hi...
Terus terang aku belum pernah makan zuurkol. Lha percuma mau beli kalau nanti aku nggak suka, Leo nggak mau makan....
Ayo kita saling semangatin ya....siapa tahu berhasil. Aku sulit banget turun, tapi kalau naik cepet banget......
ReplyDeleteThanks for your support.......
Memang betul di-grill atau di-steam yang paling bagus ya. Kami kebetulan nggak makan daging ayam (aku makan, tapi paling 2 - 4 kali dalam setahun). Kami lebih fish eaters, jadi memang kebetulan banget kami cocok dalam hal makanan.
ReplyDeleteYang masalah sebenarnya aku karena gampang banget naik tapi susah turunnya. Beda banget sama Leo, makan 3 bakul tetap saja nggak bisa gemuk......
Thanks atas semangatnya ya.....
Lha apalagi spruitjes dan haring, dia paling anti. Waktu dia dulu masih tinggal sama ibunya, nggak mau sama sekali dia menyentuh spruitjes. Mendingan kena straf daripada makan spruitjes....
ReplyDeleteThanks atas semangatnya ya.......dan selamat diet juga ya.....
Memang betul, nggak mungkin aku hilangkan sama sekali dari peredaran. Bisa-bisa terkena marriage crisis nanti. hi...hi...hi...
ReplyDeleteThanks ya...
Apapun kacang memang tinggi banget kalorinya. Aku lihat di tabel misalnya, 100 gram pindakaas (peanut butter) kalorinya 647 kcal sedangkan 100 gram kacang tanah 617 kcal.
ReplyDeleteAku juga berpikir gitu, untukku, aku akan makan sedikit saus gado-gado atau diganti dengan saus lain. Misalnya sambel tomat kayaknya lebih rendah daripada bumbu gado-gado.
Thanks ya atas semangatnya....
Makasih.....
ReplyDeleteAyo kita sama-sama diet ya......
ReplyDeleteThanks sudah mau nemenin diet....
Terimakasih atas semangatnya ya.....
ReplyDeleteAyo kita diet barengan.....
Betul tante, memang kayaknya kalau makan gado-gado nggak boleh makan nasi banyak. Oleh diestist saya cuma boleh makan 150 gram nasi sehari......jadi nanti kalau makan gado-gado, kayaknya harus mengurangi porsi nasi nih....
ReplyDeleteIya mbak aku juga berpikir ke situ juga. Biarlah Leo yang makan gado-gado, aku yang makan pelecing. Enak juga kok.
ReplyDeleteLha gimana mbak, pindakaas tinggi banget kalorinya (647 kcal per 100 gramnya). Lha gimana nggak tinggi, wong pindanoten nya saja juga sudah tinggi kok kalorinya (617 kcal per 100 gramnya). Jadi mendingan buatku disambelin saja ya.....
Thanks ya mbak.....
selamat diet mbak sri...semoga berhasil, tapi jangan dihilangakan menu gado-gadonya ya.....:):)
ReplyDeleteTerimakasih ya atas semangatnya. Nggak akan dihapus kok menu gado-gadonya.....
ReplyDeletehihi..mas Leo mah ada-ada aja...
ReplyDeletemasa i love you more with gado2...tapi bukan berarti love you no more without gado2 kan....wuahhhhhhhhh minta di bom kalo gito sih..:))
hihiihi.. Mas Leo lucu yah.. Jadi Mbak Sri dan gado-gado udah jadi satu paket yah.. hehehe.
ReplyDeleteSayuran rebus/kukus didulit sambel cabe merah-bawang putih tanpa terasi mbak. Biar kerasa nikmat makan sambel tapi kalori rendah, tanpa gula, tanpa kacang. Sayuran kukusnya paling sip labu siam (nyerap lemak & mengeluarkan cairan berupa buang air kecil), wortel, buncis (pencegah kolesterol), brokoli, sayuran hijau, dll. Tapi itu yang aku suka sih, kalo sebangsanya pare aku ngga doyan. Anehnya kalo daun pepaya aku doyan. Cemilan buah-buahan (haduh duren monthong enakee...hoahahhaa..ra entuk yo...)
ReplyDeleteMister Leo ya harus dibikinin khusus gado-gado untuknya. Aku sama mamaku juga dulu sering pisah menu...hehehe...hasilnya mamaku turun BB...akunya bandel...hiks..ngga turun2 BBnya. Sekarang aku&mama udah sama menunya.
Lha iya, bisa perang dunia kalau dia ngomong kayak gitu. hi....hi...hi....
ReplyDeleteSatu paket? Ha...ha....ha.... kayaknya sih bener juga sih....
ReplyDeleteAku juga sudah nyoba tapi untukku sendiri. Aku bikin sambel tomat, terasine sithik banget. Bumbu yang bisa direbus aku rebus terus aku blender. Kemudian tak wadahi nang toples terus disimpen nang kulkas. Lumayan kalau laper, tinggal makan sayuran pake sambel ini.
ReplyDeleteDisini labu siem luarange setengah mati. Satu biji bisa 1 Euro, malah kadang bisa lebih. Itupun harus beli di toko Asia. Padahal di Indonesia kita bisa beli di tukang sayur ya? Gantine labu siem ya timun. Untung aku suka sayur kayak wortel, brokoli dsb, jadi nggak masalah di situ.
Untung aku nggak suka duren, jadi buah ini nggak perlu hadir di menuku.
Thanks for sharing ya....
Hai mbak Sri !
ReplyDeletesalam kenal ya...
klo mau diet, jangan terlalu ngoyo mbak. Sing penting sehat.
hehehe...
ReplyDeleteIyaa. turut saja apa kata yayangnyah..kan masih ada cara lain..!
ReplyDeleteSalm kenal juga. Memang betul, diet nggak boleh ngoyo, yang penting sehat. Thanks...
ReplyDeleteha...ha...ha....
ReplyDeleteIya deh aku turutin kata yayang......daripada berantem ya.....he...he...he....
ReplyDelete"OK, kalau gitu, kirim saja piringku ini ke Afrika...........
ReplyDeleteTentu saja mami langsung marah, terus mengirim Leo kecil .................
aku pikir terusannya leo kecil dikirim ke afrika..............hehheheehehhehe
Ha...ha...ha....
ReplyDeleteKayaknya nggak mungkin kalau itu soalnya mami orangnya sangat kuwatiran. Kadang mami lupa kalau Leo dan adiknya sudah tua sudah bisa jaga sendiri, tapi mami sering masih over protective terhadap mereka....
Oh iya..lali aku kalo di negri londo siyem itu larange pol. Disini beli di tukang sayur, labu siam guede paling Rp 1000/biji, kalo di pasar malah Rp 1500/2 biji.
ReplyDeletedieet sonya baker ajah..., beli buku menu-dieet nya.paling 15 euro.
ReplyDeletecollega2 ku sudah 5 orang yg berhasil.enak2 kok pilihan makanan nya , engga berasa dieet.
kalo aku doyan makan+sambel heheheheh , jadi engga dieet.
cuman tiap hari pasti olah raga.
sukses......
Aku lihat di sitenya Sonya Bakker juga lumayan banyak resep. Yang penting itu niat kok ya, kemudian dijalankan. Mau punya buku macem-macem kalau hanya untuk pajangan sih percuma ya. Cuma memang aku sulit banget turun berat badan sejak kecil, jadi perlu kesabaran yang luar biasa......
ReplyDeleteThanks untuk semangatnya ya....
labu siem di belanda harganya satu Euro, di indonesia satu ribu, di malaysia satu ringgit .........sama satunya ya................hehehehheeh
ReplyDeleteIya ya....cuma beda nilainya saja. hi...hi...hi....
ReplyDeleteAku wis suwe ora ketemu Sri. Terakhir pas arep dipijit Pak Eko ning LD FEUI. Ndeleng foto neng dhuwur, katon ora ono masalah karo bobot. Po maneh sehat lan seneng ngepit. Mundhak ayu lho! Kapan aku iso ngepit bareng karo kowe? Saiki aku yen Jum'at aku ngantor ngepit soko ngomah neng Mbogor tekan UI Depok mbolak-mbalik. Minggu esuk jam enem nganti jam wolu biasane nambah ngepit nyang ndeso utowo gunung seputaran Mbogor.
ReplyDeleteSalam,
Muda "Ciput" Saputra.
Halo Ciput......apa kabar? Aduh kangen banget karo kowe. Gimana kabar istri dan anakmu? Sehat-sehat kan. Alhamdulillah, kamu sudah mulai melakukan hidup sehat. Nggak gempor Put, ngepit soko mBogor nang nDepok? Buat kesehatan bagus lho, asal kamu ati-ati ya ngepitnya. Kamu lewat mana saja? Nggak lewat Cibinong kan?
ReplyDeleteLha wis kapan bareng ngepit karo aku n Leo? Nang UI kae enak yo nek dinggo ngepit.